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📌 为什么后背纤瘦与长寿有关？
在中医中，背部属于“阳”，是身体重要经络如督脉和膀胱经的通道。这些经络掌管着气血运行、脏腑功能以及免疫力。如果背部堆积过多脂肪、紧张或经络堵塞，会导致新陈代谢减缓、脏腑功能下降，甚至引发慢性疾病。相反，保持背部结实、气血畅通可以：

✅ 促进血液循环 —— 加快新陈代谢与排毒
✅ 支持脏腑健康 —— 增强心脏、肺脏和肾脏功能
✅ 增强免疫力 —— 减少疾病，延缓衰老
✅ 改善体态与外观 —— 缓解驼背、背痛与僵硬